Természetes, egészséges életmód

Edzés, étrend és egészség egy helyen

Saját fiók, heti és havi tervezés, AI-javaslatok az edzéshez és az étrendhez, vérnyomás-, víz- és vitaminkövetés – minden a fejlődésedért.

Friss étrend Vízkövetés Vitaminok

Minden, amire szükséged lehet

Egy alkalmazás a teljes fejlődésedhez.

Heti és havi nézet, gyakorlatok súllyal, ismétléssel és szettel, számított kalóriaégetéssel.

Reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora és nasi – kalória- és fehérjecéllal.

Vérnyomás, testsúly, vízbevitel, alvás és a szedett vitaminok napi követése.

Edzésterv és étrend az életkorod, súlyod, magasságod és a céljaid alapján.

Grafikonok és statisztikák a fejlődésedről: súly, vérnyomás, kalóriamérleg.

Email-megerősítés, jelszó-visszaállítás, Google belépés és privát adattárolás.

A legfontosabbak röviden.

Hogyan kezdjem el?

Regisztrálj ingyen, töltsd ki az adataidat a Fiókbeállításokban, és már tervezheted is az első edzésedet.

Számolja az app a kalóriákat?

Igen, az edzésekből becsült kalóriaégetést, az étrendből bevitt kalóriát számol – a mérleg mindig előtted van.

Biztonságban vannak az adataim?

Minden adat a saját fiókodhoz kötve, privát tárolóban van – csak te férsz hozzá.

Kérhetek AI-javaslatot?

Igen, edzéstervet és teljes napi étrendet is generálhatsz az adataid alapján, egy kattintással.

Tippek és útmutatók a mindennapokhoz.

Fokozatosság, helyes technika és elegendő pihenés – így építsd fel az első heteket.

Három szám, ami többet ér bármilyen divatos diétánál.

Egy egyszerű napi rutin a testsúlyodon túl is.

Hozz létre egy ingyenes fiókot, és első naptól látod, hová tartasz: edzések, étrend és egészség egy helyen.